绿叶蔬菜对眼睛有好处吗？这是蚂蚁庄园5月24日小课堂的问题，答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励。那么大家知道5月24日蚂蚁庄园正确答案是什么吗？接下来就让我们一起了解一下5月24日蚂蚁庄园今日正确答案吧！
绿叶蔬菜对眼睛有好处吗
小鸡宝宝考考你多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处吗
确实有好处
没啥作用
正确答案：确实有好处
答案解析：
多吃绿叶蔬菜对眼睛确实有好处。我们可以补充叶黄素，叶黄素可以吸收进到黄斑区的蓝光，作为一种强抗氧化剂，它还可以抵抗氧化应激的发生，与自由基结合，防止蓝光对黄斑区进行破坏。很多时候，老年人的眼底的黄斑变性是由于年龄增大，黄斑区的叶黄素变质，最终导致黄斑部受损。
叶黄素是天然类胡萝卜素中的一种，属于光合色素，一般在绿叶蔬菜(如菠菜、芥菜、生菜、西兰花等)中可以找得到，多吃蔬菜就可以补充，如果有特别的需要，还可以去服用叶黄素补充片剂，不过这种药品的使用则一定要遵循医嘱，因为过量的叶黄素无法被人体代谢掉，也会对身体产生伤害。其实，最直接的方法就是减少每天使用电子产品的时间，我们也可以使用过滤蓝光的产品，如滤蓝光镀膜或者吸收式防蓝光眼镜。
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